요즘 스마트폰과 컴퓨터를 오래 사용하는 사람들이 늘면서 손목에 통증이나 손끝 저림을 느끼는 분들이 많죠. 단순 피로라고 생각하기 쉽지만, 이런 증상이 지속된다면 손목터널증후군일 가능성이 큽니다.이 질환은 조기에 관리하지 않으면 신경 손상으로 이어질 수 있어요. 요약 한눈에 보기 (간단 정리)✅ 증상: 손끝 저림, 감각 둔화, 손에 힘이 빠짐, 밤에 통증 심함✅ 원인: 손목 과사용, 반복된 손동작, 염증, 당뇨·비만·임신 등✅ 치료: 손목 휴식, 보호대 착용, 물리치료, 약물치료, 수술(심한 경우)✅ 예방: 바른 자세, 손목 스트레칭, 스마트폰·키보드 사용시간 줄이기1️⃣ 손목터널증후군이란?손목터널증후군은 손목 안쪽의 좁은 통로(손목터널)를 지나가는 정중신경이 압박을 받아 생기는 신경질환이에요. 이 신경은..

요즘 일교차가 커지면서 목이 붓고 따갑다는 분들 많죠?그냥 감기겠거니 하고 넘기기 쉬운 증상이지만, 편도염일 가능성도 높아요.특히 목 안쪽이 빨갛게 부어 음식을 삼키기 힘들거나 열이 나는 경우라면 단순한 인후염이 아닐 수 있습니다.편도염이란? 편도염은 **입과 목 사이에 위치한 편도(tonsil)**에 세균이나 바이러스가 침투해 염증이 생긴 상태를 말합니다.편도는 외부에서 들어오는 세균이나 바이러스를 막는 면역 방어 기관이에요.하지만 피로나 감기로 면역력이 떨어지면 오히려 이곳이 감염의 시작점이 되어 염증이 생기게 됩니다. 편도염은 크게 급성 편도염과 만성 편도염으로 나뉘어요.급성 편도염: 갑자기 열, 통증이 심하게 나타나는 형태만성 편도염: 자주 재발하거나 편도가 커져서 숨쉬기 힘든 경우특히 소아와 청..

오늘은 많은 사람들이 피곤함과 혼동하는 기면증에 대해 쉽게 정리해보려고 해요.기면증은 단순한 졸림이나 피로가 아니라, 뇌의 각성 시스템이 제대로 작동하지 않아 원치 않는 순간에 갑자기 잠이 쏟아지는 신경계 질환이에요. 조용히 앉아 있을 때뿐 아니라 대화를 하거나, 웃거나, 심지어 중요한 순간에도 갑자기 잠드는 경우가 있어 삶의 질에 큰 영향을 줘요. 기면증이란 무엇일까? 기면증은 뇌의 각성 시스템이 약해져 지속적으로 강한 졸림을 느끼고, 원하지 않는 순간에 잠드는 질환이에요.많은 사람들이 “피곤해서 그런 거 아니야?”라고 오해하지만, 기면증은 단순한 피로와 완전히 달라요.충분히 자고 규칙적으로 생활해도 깊은 졸림이 계속 유지되는 것이 특징이에요. 기면증은 크게 두 종류로 나뉘어요. 1형 기면증 : 감정 ..